6 malos hábitos que tienes que cambiar en tu dormitorio

Jose María Salas Vallejo Jose María Salas Vallejo
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Es probable que hasta ahora mismo no hayas tenido totalmente claro de que tu dormitorio es el espacio que tiene mayor importancia en tu día a día, porque en realidad es la última imagen que ves cuando cierras los ojos al dormirte por la noche y es la primera imagen que ves al despertarte por la mañana, es por ello que todo lo que afecte al ambiente que rija entre esas cuatro paredes debes de considerarlo muy importante. Lo que ocurre es que en muchas ocasiones las rutinas van totalmente en contra de aquello que nos favorecería para conservar la energía de este espacio totalmente armónica. En este libro de ideas hemos elaborado una guía de 6 consejos de los expertos para tener armonía en tu dormitorio, que te va a ser muy útil para cambiar esos hábitos que no son beneficiosos para ti mismo.

1. Acostarse a la distinta hora

Uno de los mayores problemas para tener una vida armónica en tu dormitorio es acostarte todas las noches a distinta hora, la rutina de acostarse a la misma hora es muy útil para levantarte totalmente descansado. Aunque en un principio te cueste, merece mucho la pena puesto que es un hábito muy beneficioso para uno mismo.

2. Tener cerca el móvil

Tienes que eliminar el móvil en tu dormitorio, si lo dejas entrar es darle la opción de que siga impidiéndote lograr el momento en el que necesitas desconectar. Olvida esos diálogos instantes antes de meterte en la cama, ese momento debes de dedicarlo a conectar con tu interior y conseguir relajarte para dormir.

3. La cama deshecha

Cuando te levantas de la cama por la mañana si no tienes tiempo para mirar atrás y la cama se queda sin hacer tal y como estaba al levantarte. Deberías tomarte unos minutos para hacerla y poner un cierto orden en tu dormitorio y de esta forma al regresar por la noche encontrarte con la alegría de tener la cama hecha.

4. No ventilar

Otro error muy común es no ventilar el dormitorio el tiempo suficiente aprovechando que no estás en él. Una renovación de aire buena es algo de mucha trascendencia, por ello debes de conseguir que el aire de la noche se dirija hacia el exterior y se renueve por aire fresco, debes de ventilar todos los días aunque sean 5 minutos.

6. No te olvides de la limpieza

No debes de descuidar la limpieza en tu dormitorio, de tal forma que la limpieza y el orden sean un estilo de vida entre esas cuatro paredes. Da lo mismo si duermes solo o acompañado, siempre es muy deseable que en el ambiente se respire una buena fragancia y que el espacio se vea cálido y al mismo tiempo acogedor.

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