乾爽好健康:室內濕度對健康的影響與除溼方法

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乾爽好健康:室內濕度對健康的影響與除溼方法

Liwen Wang Liwen Wang
在休閒風設計中傾聽生活、感受溫度  :  客廳 by 星葉室內裝修有限公司
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台灣多雨炎熱,相對溼度高,使得人們時常感到悶熱、濕冷、不清爽。濕度乍看無形,但溫度與濕度會交互影響,空氣中水氣蘊含的程度不僅會影響人們的體感溫度,也大大影響著生活舒適度的體驗,也關係人體與屋況的健康。比在現代,人們越來越明白濕度在居家生活中的重要性,今天就讓我們一起來了解幾個關於濕度的小知識吧。  

一、濕度對健康有什麼影響?

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對人體而言,最舒適的濕度約為 50%到60%之間,最低不應低於30%。在台灣,相對濕度大多在70%以上,甚至會到80%,水氣往往高於建議標準。當外界濕度太高,人的排汗就不順暢,容易悶熱、起疹、不適,且高濕度也是細菌與黴菌滋生的溫床,小至書籍衣物,大至牆面、天花板等建物結構,都容易被高濕度破壞、生斑、侵蝕。最標準的濕度檢測,就是在客廳等主要活動區域裝上智慧監控的濕度計,平日不時確認自家牆壁、窗戶是否累積水霧,木窗、木門等木家具是否因為吸收水氣,變得膨脹變形,也是有效而簡單的觀察。如果數值過高或出現以上狀況,就是家中濕度偏高。  

二、如何保持住家的乾爽?

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舒爽清潔、乾溼得宜的空間可以提升生活的滿意度。以下提供三個容易上手的簡單除溼方法。

 

1. 保持開闊通風

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住家空間設計一開始就要有良好的窗戶、門扇與採光,以增進室內通風對流。特別是廚衛等容易累積水氣的位置,更應注意開窗或增設通風設備。廚房、浴室、地下室,是居家環境最需要注意除溼的三個場所,在裝潢時可與設計師針對具體屋況與預算討論除溼、通風的對策。住宅硬體結構良好,平日開窗就能使水氣有效對流,不僅省事,也可以節約能源,  

2. 搭配除溼產品

不同空間適用的除溼用品都不同。比如在衣櫃、廚房櫥櫃等密閉窄小的空間,可以用有驅蟲效果的顆粒性化學除濕劑。在有水氣的家具下方,比如花盆、魚缸、洗手台,也可以放置小量除溼用品。平常生活使用的蘇打粉、咖啡渣、洗衣粉,曬乾裝袋後也有很好的防黴、吸濕、除臭效果。木炭、竹炭等自然材質,也是很受好評、可長期使用的環保除溼產品。在家電部分,除濕機自然是最對症下藥的家電,不過除溼機最好在無人的空屋環境下使用。比如出門一下午,就開啟家電除溼,晚上睡覺也不要使用,或至少在除溼機旁放一盆水,以免在室內待久了皮膚反而乾裂不適。而電風扇、吹風機,也都是可以驅散水氣的家具,生活中隨手對著牆面、地板稍加使用,也會有助乾燥通風。此外,家電長期不使用可能會積灰發霉,定期開機運轉,也可以讓電器本身的熱度與活動消除濕氣。  

3. 定期檢查屋況並保持乾燥

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注意天花板、牆壁、水管是否發霉或漏水,有問題就請師傅立即處理。在生活起居上,見到積水便隨手拭去,比如不讓盆栽、冷氣機、冰箱積水,在浴室鋪設踏腳墊等,也可以保持室內乾爽舒適。此外,不建議在室內晾衣服,陰乾容易有水臭,也會孳生黴菌,日積月累就會影響肺部健康。  

三、哪些植物有除溼效果?

除了門窗與家電等硬件設備,我們也可以運用植栽自然的呼吸生長循環來達到除溼的效果。比如蘭花、波士頓蕨、吊蘭、小棕櫚、香草植物等,只要適度澆水和日照就能生長,不僅好養活、富視覺美感,也是一個天然的空氣清淨機。

良好的濕度維持可以使生活舒適、身體健康,從建築格局、現代除溼產品與電器的布置、乃至室內盆栽裝飾,都可以有效調節水氣,讓生活的新陳代謝更清新順暢。

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